Il corso ha l’obiettivo di fornire gli strumenti necessari sia per prevenire, sia per gestire in maniera efficace lo stress. Gestire lo stress significa acquisire le abilità utili per riconoscere uno stato di stress e risalire alle cause che provocano le tensioni nel quotidiano.

• Cos’è lo stress
• Eustress e Distress: la differenza tra stress tonico e stress tossico
• I fattori che generano stress e i segnali di allarme
• Le conseguenze dello stress sulle persone e su un'organizzazione
• Il rischio da Stress Lavoro-Correlato (SLC)
• Saper diagnosticare il proprio livello di stress
• Strumenti per gestire lo stress

Il corso è rivolto a manager, professionisti, responsabili e a tutti coloro che hanno l’esigenza professionale di gestire efficacemente lo stress

-- corso rivolto a lavoratori già attivi --

Il corso prevede il rilascio di un attestato di frequenza